Heb jij ooit ervaren dat een vinger plotseling stijf wordt en je hem niet meer goed kunt strekken? Ik weet nog goed dat ik dit voor het eerst meemaakte. Het voelde alsof mijn vinger gewoon bleef haken en niet meer mee wilde doen. Je vraagt je dan al snel af:
Waarom kan ik mijn vinger niet strekken?
In dit verhaal neem ik je mee langs de meest voorkomende oorzaken. Want hoewel het een vervelend symptoom is, valt er vaak iets aan te doen.
Het haperende slot: de triggerfinger
De meest bekende reden waarom je vinger niet goed buigt, is een triggerfinger — soms ook wel een trigger vinger genoemd. Wat er dan precies gebeurt? De pees die je vinger beweegt, raakt opgezwollen en blijft vastzitten in een smalle tunnel, de A1 pulley. Dat veroorzaakt het gevoel dat je vinger “op slot” zit. Dit noemen we ook wel vingers op slot.
Wat veroorzaakt dit dan?
Ik herinner me dat ik tijdens het buigen een plotselinge klik voelde. Soms schoot mijn vinger ineens los, maar soms bleef hij krom staan. Dat klikmoment wordt ook wel een “trigger” genoemd en kan best pijnlijk zijn. Mensen met een triggerfinger hebben vaak last van pijnlijke vingers bij buigen of bij strekken of een verkrampte vinger.
Vaak ontstaat een triggerfinger door overbelasting, maar ook bepaalde medische problemen zoals reumatische aandoeningen of suikerziekte kunnen het risico vergroten. Mensen met diabetes krijgen vaker last van peesproblemen, omdat hun bindweefsel minder soepel wordt.
Andere oorzaken kunnen kleine beschadigingen zijn waardoor irritatie van de pees zelf ontstaat , ook wel een pees ontsteking genoemd. Dit kan ervoor zorgen dat je vinger steeds moeilijker beweegt.
Is het een trigger duim?
Soms zit het probleem niet in een vinger, maar in de duim. Een trigger duim voelt heel vergelijkbaar, met datzelfde haperende of vastzittende gevoel. Veel mensen vragen zich af of zo’n triggerduim vanzelf overgaat. Helaas geneest een triger vinger of trigger duim meestal niet zonder behandeling.
Wat kun je zelf doen?
Veel mensen proberen eerst met oefeningen of een rustperiode het probleem te verhelpen. Er zijn speciale triggerfinger oefeningen die kunnen helpen de pees soepeler te maken. Soms helpt het, maar vaak niet helemaal. Wanneer de klachten langer dan 8 maanden bestaan dan zal er zeker geen spontaan herstel meer optreden. Zeker als je merkt dat je vinger echt op slot blijft zitten, is het verstandig om een arts te raadplegen.
